Chia semínka 100 g / 250 g

Chia semínka

Chia semínka jsou důležitým zdrojem bílkovin, kvalitních sacharidů, vlákniny a tuků, z nichž klíčovou složkou jsou omega-3 mastné kyseliny. Semínka obsahují také velké množství antioxidantů a vápníku. Obsahují železo, zinek, draslík, hořčík, fosfor a další důležité živiny, jako jsou vitaminy A, B, C a E.

Chia semínka jsou důležitým doplňkem stravy pro sportovce, vegetariány, vegany, lidi s nadváhou a v neposlední řadě pro kojence, malé děti a také těhotné a kojící matky. Jsou také vhodnou součástí jídelníčku při zvýšené hladině cholesterolu a pro podporu zdraví a imunity. Konzumace chia semínek přispívá k lepší fyzické výkonnosti. Semínka neobsahují lepek, a proto je mohou konzumovat i lidé s alergií na lepek.

Použití

Lze je rozmíchat ve vodě, přidat do jogurtu, koktejlů, kaší apod. Doporučená denní dávka je 15 g (přibližně 2 čajové lžičky).

Složení

Chia (Salvia hispanica) semínka

Balení

100 g / 250 g

Země původu

Paraguaj