Použití
Naplňte konvičku na čištění nosu Neti Pot teplou, mírně osolenou vodou. Vyhněte se soli obohacené jódem; nejlepší je používat pouze kvalitní přírodní sůl bez dalších přísad, například himálajskou krystalickou sůl nebo čistou mořskou sůl. Koncentrace soli by měla být přibližně 1 % (což znamená 2,5 g soli ve 1/4 litru vody). Nálevku nádobky na čištění nosu vložte do nosních dírek. Upravte polohu hlavy a nádobky na čištění nosu tak, aby voda mohla odtékat z druhé nosní dírky. Během procedury klidně dýchejte ústy.
Tato technika není tak obtížná ani nepříjemná, jak se může na první pohled zdát. Tato jednoduchá a účinná metoda péče o zdraví vás příjemně překvapí. Jakmile si tuto proceduru osvojíte, zvládnete ji za 3 minuty a snadno ji zařadíte do každodenní rutiny očisty těla, jako je sprchování a čištění zubů.
Recenze
Zatím zde nejsou žádné recenze.